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知識を身に付けて「熱中症」から 体を守る!!② (対策について)

こんばんは!

 

今回も 熱中症 (ねっちゅうしょう) についての お話です。

労働安全衛生【目次】

 

前回熱中症症状 (しょうじょう) について

記事を 書きましたよね~!

 

気になる 今回は・・・

 

 

熱中症対策に ついてです!

 

ド~ン!!

 

すみません・・・

 

 

自分で 効果音

付けて しまいました(笑)

 

 

それでは 始めます!

 

熱中症の原因で

共通していることは

体内の 水分不足です()

 

なので マメな水分補給 (すいぶんほきゅう)

まずは 熱中症の 1 つ目の 対策です!

 

 

次に 熱中症の症状で

共通している こととして

めまいや頭痛、吐き気などの

体調不良 () げられます()

 

 

暑い時期に 体調不良になったら

熱中症 (うたが) って下さい!!

 

 

そして 体の調子

良くないと 感じたら

(すず) しい場所」で 休んで下さい!

 

 

これが 2 つ目の対策になります。

 

 

場合によっては などを使用して

を持った体を 冷やすことも

あるかも しれませんが()

 

保冷剤 (ほれいざい) などで 体を冷やすときは

脇の下や 太ももの付け根など

太い血管 (けっかん) が 通っている場所を

冷やす効果的です!

 

 

ここでは 熱中症について

書いていますが・・・

 

 

僕らは 熱中症意外でも 体調不良

体温が 上がることが ありますよね?

 

そして 体調不良があると

(ひたい) (おでこ)」を 冷やすことが

多いと 思います。

 

ただ・・・

 

 

熱中症の症状のときに

額を 冷やしてしまうと

すぐ裏にある脳が 体が冷えていると

勘違 (かんちが) いを してしまい()

 

体の () がさないように

体温を調整する ことがあるので

注意して下さい!!

 

 

あっ!

 

首を冷やすことも 熱中症

熱くなった体を 冷やすのに

効果的なのですが・・・

 

 

首は 脳に近い場所に あるので

冷やし過ぎて しまうと

脳に続く血管収縮 (しゅうしゅく) してしまい

 

めまいや 立ちくらみの 原因になるから

冷やし過ぎには 注意して下さいね!

 

 

この冷やすという 行為は

や 保冷剤がなくても

 

自動販売機や コンビニで買った

冷たい ペットボトルなどでも

代替 (だいがえ) になります!

 

 

食品工場持ち込むことが

出来ないことも

あるかも しれないけど()

 

休憩 (きゅうけい) 中などに 冷やしておいた

ペットボトルを 首や (わき) の下に

当てるだけでも 効果があるよ!

 

 

外出している人や 外で働く人でも

上に書いた 体を冷やすことは

熱中症対策になるから

是非 (ぜひ) (ため) してみてね。

 

 

3 つ目の対策は

作業場の温度を 快適 (かいてき) にする!です。

 

とは言え 作業状況によっては

どうしても 温度を下げられない()

そんな場合も あると思います。

 

 

そこで提案 (ていあん) なのですが

作業環境のどこか 1 箇所 (かしょ) でもいいので

涼むことが 出来る場所を (もう) けるのは

どうでしょうか??

 

 

スポットクーラーや 扇風機 (せんぷうき) を設置して

クーラーボックスに

冷やした飲み物を入れておく!

というように

 

作業場全体は 無理でも

どこか 1 箇所ぐらいは

 

暑い環境で 働く人たちが

休める場所を作ることは 出来るよね?

 

 

ところで 食品工場

クーラーボックスっていいの??

 

そう思った あなた!!

 

安心して下さい。

 

 

ペットボトルなどの 飲み物を

持ち込んだ数量と 持ち帰った数量

そして 破損 (はそん) 確認をすれば

異物問題心配Nothing

 

 

ちなみに僕は 食品の品質をテーマに

記事を 書いているので

食品工場が 話の中心になります(笑)

 

 

熱中症という 検索 (けんさく) ワードから

この記事に 遊びに来てくれた人は

急に 食品工場が出てきたから

ビックリしたよね(笑)?

 

 

と言うことで キリが良いので

今回は ここまでで 休憩にしましょう。

 

 

次回は このテーマのラストとして

熱中症になりやすい 環境と

その対策について 記事を書きます!

 

 

それでは

知識を身に付けて「熱中症」から 体を守る!!③ (暑さ指数について) 完結

お待ちしております!

 

 

まだまだ!

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